良い姿勢は美容にも健康にもいい！

私たち現代人は知らず知らずの内に、身体に肉体的な負担をかける生活をしています。首から背中や腰に｢緊張｣が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じることで血液の流れが悪くなると、これが肩こりや腰痛の原因にもなってきます。

いつい悪い姿勢をとってしまう｢クセ｣が付いている人も、少なくはありません。

この悪い姿勢が毎日繰り返されると、筋肉の｢緊張｣とともに背骨や重心の位置、骨格を歪める元になっています。背骨や骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、関節の可動域の増大や柔軟性が向上することで神経伝達や血行が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことができます。